Una revisión de formato de pausas activas
El cuarto prueba es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al ala y concentrarse en lo que ve y del mismo modo hacia el otro ala. Luego hay que mover la vistazo de ala a lado y de arriba a abajo por unos minutos.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cue